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Por: Revista Latina | en: Terremoto en Tohoku | el: 20.03.11 | Imprimir


La conocida Psicólogo Irma Miwa escribió esta pequeña nota, quien nos propone consejos prácticos para superar estos momentos de crisis.

Una conocida mia me pidio que me sumara a su red de amigos para tranquilizar a las personas. Me decía que están traduciendo noticias y me pedía "algo"para ellos. en realidad no sé cómo hacerlo pero mi única manera es escribiendo con el corazón y transmitiendo en lo posible desde aquí mi tranquilidad. Es difícil la situación que estamos viviendo y no se puede negar pues a cada rato está temblando y todos nos sentimos mareados. Ya no se sabe si es temblor o es nuestro cuerpo que tiembla. Además es muy doloroso este presente y se nos encoge el corazón al ver las noticias tan fuertes. A partir de mi experiencia les propongo:
1.Estar en contante comunicación con sus familiares y amigos.
2. Hablar de su experiencia en el momento del temblor del 11 de marzo. Dónde estaban, con quién estaban, y lo que hicieron.
3. Dejar de ver obsesivamente la tele y "descansar" el alma un rato haciendo otra cosa. 
4. Si sus actividades de trabajo se suspendieron y están bien, intenten hacer cosas que en otro momento no pueden hacer. En mi caso me puse a hacer galletas y he cocinado más que nunca. Los vecinos y familia por lo menos comen mis galletitas hechas con amor.
5. Escuchar y hablar es sanador. También escribe tu experiencia y habla de ella siempre que puedas, no te quedes con las ganas de hablar. 5. Mira al cielo, respira profundamente y sonríe por favor. Estar con los brazos cruzados esperando "algo más" no nos conduce a nada positivo, más que a inquietarnos. 
¡Ánimo! Y que se materialice nuestra alegría latina (^o^)/