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A diario escuchamos o pronunciamos la frase "estoy estresado (a)”, en muchas ocasiones las decimos a manera de juego pero deberíamos tomarlas muy enserio. Las difíciles condiciones de vida generadas por la  falta de dominio de la lengua local, el ambiente de trabajo y la rutina diaria, resultan estresantes para una gran mayoría de latinos residentes en este país; esta situación se ha agravado aún más  tras el terremoto y tsunami que azotaron la zona noreste del país y la consecuente crisis en la Central Nuclear Fukushima Uno.
La gran mayoría de latinos no sufrimos las duras condiciones en las que viven muchos damnificados en Tohoku, pero hemos sentido el gran impacto emocional generado por los terribles sucesos. Es necesario informarnos sobre esta dolencia y estar atentos a sus síntomas, no solo en nosotros los adultos sino también en los niños y adolescentes. El estrés no solo genera alteraciones en el estado de ánimo, puede llegar a ocasionar dolencias físicas.
Japón enfrenta una nueva crisis económica, una vez más, tal como sucedió hace más de dos años durante la crisis económica mundial, las áreas de autopartes y manufacturas fueron las más afectadas dejando a muchos miembros de nuestra comunidad sin empleo o con recortes de sus jornadas laborales.
Los expertos afirman que el estrés laboral es uno de los problemas de salud más graves en la actualidad y ataca principalmente a los trabajadores, siendo considerado por la Unión Europea como la segunda patología más común en el mundo, no en vano muchos lo llaman la "Epidemia del Siglo XXI”. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud más del 80% de casos tratados en las consultas de psicólogos y psiquiatras están relacionados con el estrés. Esto no hace sino confirmar la presencia y el gran impacto que tiene el síndrome del estrés en la sociedad actual. La consecuencia más común del estrés es que se produce de manera continua, algo para lo que el organismo no está preparado, ya que no existe un periodo de recuperación y termina desgastando. Un estudio reveló que "Una de cada siete personas sufre, a lo largo de su vida, altos niveles de estrés, que puede afectar negativamente a su salud”.
Una encuesta realizada por el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar (Kosei-rodoshou) en el año 2007 a 230 mil personas mayores de 12 años (de las cuales la mitad estaba entre los  25 y 54 años), reveló que el 48.2%  manifestó sentir estrés o tener preocupaciones. En otra encuesta realizada por el mismo organismo y en el mismo año, pero esta vez a trabajadores, un 58% manifestó padecer de estrés o fuerte preocupación en el ambiente laboral. Asimismo, se concluyó que el principal  motivo de estrés era la relación con las personas del trabajo, seguido de la calidad y cantidad del trabajo. La encuesta reveló además que sólo un pequeño porcentaje consultaba o conversaba sobre el tema con familiares o amigos y muy pocos acudían en busca de ayuda profesional.
En estos momentos una gran población de Japón, especialmente los habitantes de la zona damnificada, viene sufriendo lo que Andrew Grimes, psicólogo clínico que trabaja en este país, ha referido como  "un efecto severo en el sentido de seguridad”, uno de los síntomas  del estrés post-traumático. Por su parte, el doctor Junichi Onodera, director encargado del hospital de la prefectura de Iwate en Yamada, afirma que las heridas psicológicas estarán presentes más allá de las crisis actual.
Tal vez no podamos erradicar el estrés de nuestras vidas pero si podemos controlarlo y combatirlo, es precisamente en ese afán que con la ayuda de nuestros especialistas en el área de salud, psicología y nutrición hemos preparado el presente informe. Esperamos que a través de él encuentren pautas que les ayuden en beneficio de su integridad física y mental.

A dónde acudir en caso de sufrir estrés
¿A dónde acudir en Japón?  Para quienes tienen problemas de estrés y  dominan la lengua japonesa o cuentan con la ayuda de un intérprete, pueden  acudir en busca de ayuda a los siguientes lugares:Las personas que padecen un fuerte estrés o mucha preocupación pueden acudir a Shinryou Naika 診療内






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